무기력할 때 읽으면 좋은 글 – 나는 나를 칭찬하기로 했다

노을진 하늘을 보는 여자

 

 

요즘 같은 날엔 괜히 마음이 무거워요.
피곤해서 그런 건지, 일이 많아서 그런 건지,
아니면 아무 이유도 없이 그냥 그런 건지…

하루를 잘 버텨낸 것만으로도 칭찬받고 싶은데,
늘 나를 더 몰아붙이게 되는 날들.

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사실 가끔은요,
“이렇게까지 열심히 살아야 하나?” 싶은 생각이 들 때도 있어요.

눈 뜨자마자 정신없이 하루가 시작되고
출근길은 전쟁 같고, 일은 많고, 감정은 눌러야 하고,
저녁이 되면 온몸이 축 처지고…

근데 이상하게
“나는 오늘 뭐 한 거지?” 하는 허무함만 남을 때가 있어요.

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SNS를 보면
남들은 멋진 일 하고, 멋진 여행 가고, 책도 읽고 운동도 하고
한없이 반짝이는 삶을 사는 것 같잖아요?

그걸 보는 나는 그냥,
같은 하루를 반복하는 사람처럼 느껴지고요.
뭔가를 해야 할 것 같은 압박감,
무조건 열심히 살아야 한다는 조급함.

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그럴수록 나도 모르게
나 자신에게 상처 주는 말들을 하게 돼요.

“나는 왜 이렇게 게으르지?”
“나는 왜 아무것도 못 해?”
“나는 왜 이렇게 무기력하지…”

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근데 말이에요,
그건 전부 사실이 아니에요.

당신은 지금도 충분히 잘하고 있어요.
정말로요.

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• 아침에 눈 떠서 출근한 것만으로도 대단한 거예요.
• 아무리 힘들어도 자리를 지켜낸 것, 그 자체로 훌륭한 거예요.
• 오늘도 여러 가지 감정을 안고 있으면서도
  남 앞에서는 괜찮은 척, 웃는 얼굴 보여준 거…
  그거 진짜 아무나 못 하는 일이에요.

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우리 사회는
“성장하라”, “더 열심히”, “노력하라”는 말에는 익숙한데
“쉬어도 괜찮다”, “지금도 충분하다”는 말에는 너무 인색해요.

그래서 자기 자신을 칭찬하는 법도 잘 모르게 돼요.

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그래서 나는 오늘,
아주 작게라도 나를 칭찬해주기로 했어요.

“오늘 하루도 잘 버텼어.”
“밥 챙겨 먹은 나, 기특해.”
“비 오는 날엔 그냥 누워 있는 것도 괜찮아.”
“다른 사람처럼 안 살아도, 나는 나니까 괜찮아.”

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조금 게을러도 괜찮고
조금 느려도 괜찮고
조금 멈춰 있어도 괜찮아요.

왜냐하면 당신은 계속 나아가는 중이니까요.
때로는 멈춰 있는 것처럼 보여도
속으로는 자라고 있는 중이잖아요.

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그리고요,
세상에 똑같은 사람은 없어요.
누군가는 빨리 달리고, 누군가는 천천히 걷고,
누군가는 오늘 하루 쉬어가기도 하죠.

당신은 당신의 속도로, 당신만의 방향으로 살아가는 중이에요.

그 자체로 이미 잘하고 있는 거예요.

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나는 열심히 살지 않아도 괜찮고,
그래도 여전히 가치 있는 사람이다.

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💬 마지막으로

이 글을 읽고 있는 당신,
지금 아무것도 하지 않아도 괜찮아요.
그냥 조용히 숨을 쉬고 있는 것만으로도 충분해요.

오늘 하루 힘들었죠?
진짜 수고 많았어요.
나는 그런 당신이 정말 자랑스러워요.

 

 

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